Hledáte komplexní cvičení pro vaše tělo i mysl? Chcete formovat postavu při dynamickém cvičení powerjógy? Začínáte s jógou a chcete se naučit jejím základům a správnému držení těla? Potřebujete ulevit bolavým zádům a rádi byste díky zákonitostem zdravého pohybu předcházeli zdravotním komplikacím? Jste nastávající maminka a hledáte uvolnění a relaxaci v období těhotenství či těsně po porodu?
Ať už jsou vaše důvody jakékoli, jistě vše najdete právě u nás. Vybrat si můžete ze cvičení různého zaměření a obtížností, dopolední i odpolední hodiny.
< Zpět Ceník Kontakt pro objednání
Jóga
Při pravidelném cvičení můžete očekávat:
- Vyrovnání svalové dysbalance
- Stimulace metabolismu, lymfy
- Tvarování problémových partií
- Zvýšení flexibility těla
- Protažení a posílení svalů
- Naučíte se správnému držení těla
- Aktivaci hlubokého stabilizačního systému (pánevního dna a břišních svalů)
- Naučíte se principům zdravého pohybu
- Pocítíte celkové protažení a uvolnění
Podrobný popis našich lekcí a rozvrh hodin, kde si můžete rezervovat místo na vybrané lekci najdete na www.jamayoga.cz
Těšíme se na vás,
Marcela Neužilová, Jana Pokorná