Hledáte komplexní cvičení pro vaše tělo i mysl? Chcete formovat postavu při dynamickém cvičení powerjógy? Začínáte s jógou a chcete se naučit jejím základům a správnému držení těla? Potřebujete ulevit bolavým zádům a rádi byste díky zákonitostem zdravého pohybu předcházeli zdravotním komplikacím? Jste nastávající maminka a hledáte uvolnění a relaxaci v období těhotenství či těsně po porodu?

Ať už jsou vaše důvody jakékoli, jistě vše najdete právě u nás. Vybrat si můžete ze cvičení různého zaměření a obtížností, dopolední i odpolední hodiny.

 

< Zpět Ceník Kontakt pro objednání 

 

Jóga

Při pravidelném cvičení můžete očekávat:

IMG 20191009 173248

  • Vyrovnání svalové dysbalance
  • Stimulace metabolismu, lymfy
  • Tvarování problémových partií
  • Zvýšení flexibility těla
  • Protažení a posílení svalů
  • Naučíte se správnému držení těla
  • Aktivaci hlubokého stabilizačního systému (pánevního dna a břišních svalů)
  • Naučíte se principům zdravého pohybu
  • Pocítíte celkové protažení a uvolnění

Podrobný popis našich lekcí a rozvrh hodin, kde si můžete rezervovat místo na vybrané lekci najdete na www.jamayoga.cz

Těšíme se na vás,

Marcela Neužilová, Jana Pokorná